Psykisk ohälsa trötthet

psykisk ohälsa trötthet
1. Psykisk ohälsa. Många psykiska besvär kan orsaka trötthet. Psykisk ohälsa bygger oftast på olika faktorer i livet. Det kan handla om: Självkritiska och destruktiva tankar som slukar energi. Relationer som belastar. Ständig oro inför framtiden. Skuldkänslor. Höga krav på sig själv. 1 utmattningssyndrom återhämtningstid 2 Och det blir många svenskar. Nära hälften av alla sjukskrivningar beror på psykisk ohälsa, enligt Försäkringskassan. Ungefär hälften av dem beror på stressrelaterad sjukdom. Den stora diagnosen inom området är utmattningssyndrom, som präglas av en kraftig trötthet. 3 skillnad hjärntrötthet och utmattningssyndrom 4 Utmattningssyndrom innebär att du har flera olika kroppsliga och psykiska besvär som beror på långvarig stress eller hög psykisk belastning. Med stöd och behandling kan du återhämta dig, även om du kan vara mer känslig för stress en tid efteråt. För vissa tar återhämtningen lång tid. 5 Trötthet är vanligt vid många olika kroppsliga och psykiska sjukdomar. Tröttheten kan bero på själva sjukdomen eller vara en biverkning av ett läkemedel eller annan behandling. Ibland finns flera orsaker som tillsammans kan förklara tröttheten. Trötthet som beror på något annat än sjukdom. 6 Sömnbrist är den vanligaste orsaken till trötthet, men ibland spelar det ingen roll hur mycket vi sover. Problem med sköldkörteln, sömnapné, stress och psykisk ohälsa är alla möjliga orsaker – men också diagnoser som ME/CFS, postcovid och utmattningssyndrom. 7 varningssignaler utbrändhet 8 Psykisk ohälsa . 9 doktorse › Psykiska besvär. 10